KONTROLSÜZ ALIŞVERİŞ YAPMA DUYGUSU VE PİŞMANLIK
SİZCE ALIŞVERİŞLERİMİZİ DÜRTÜSEL OLARAK YAPIYOR OLABİLİR MİYİZ?
Yılın son zamanlarında indirimler, kampanyalar bizleri karşı koyamayıp dürtüsel olarak alışveriş yapmaya sürüklüyor. Alışveriş bağımlılığını herhangi bir ihtiyaç olmaksızın sadece anlık hazların ve isteklerin karşılanması için tekrarlayan satın alma davranışı olarak tanımlayabiliriz. Birey dürtü ve istekleri sonucunda alışveriş yapmaya yönelir. O an kısa süreli haz, keyif ve mutluluk yaşarlar. Sonrasında bu hislerin yerini pişmanlık ve suçluluk alabilir. Bu durum insanları alışveriş bağımlılığına götürüyor. Birey hayatında bu durumu sıklıkla görüyorsa terapi desteğine başvurmalıdır. Alışveriş bağımlılığı tedavi edilmesi gereken ve günümüzde sık karşılaşılan ciddi bir bağımlılık türüdür.
GÜNLÜK HAYATIMIZDA ALIŞVERİŞ BAĞIMLILIĞINI NASIL ÖNLERİZ?
· Alışveriş bağımlılığı hakkında farkındalık kazanmamız önemlidir.
· İnternet kullanımını amaçlı ve sınırlı tutabiliriz
· Online alışverişi sınırlandırabiliriz.
· Nakit para kullanabiliriz.
· İhtiyaç listesi oluşturabiliriz.
· Alışverişlerimizi ihtiyaçlarımıza göre önceliklendirebiliriz.
Detaylı bilgi ve iletişim için psikolog_rabiapaslanmaz https://www.instagram.com/psikolog_rabiapaslanmaz bağlantısı üzerinden benimle iletişime geçebilirsiniz.