İnsan vücudunu, zararlı bileşenlerden arındırır. Bu yüzden dolaşımı olumlu etkiler. Dolaşımı hızlandıran üzüm çekirdeği, damar tıkanıklığını azaltır. Bununla beraber kalp sağlığı açısından da faydalıdır. Uzmanlar, kalp problemi yaşayan bireylerin sürekli bir şekilde tüketilmesi gerektiğini belirtmektedir. Böbrekleri ve bağırsakları temizleyip, kum ve taş oluşumunun önüne geçen Üzüm çekirdeği cilt sorunları, egzama, kireçlenme, kolit, sinüzit, idrar yolu enfeksiyonu ve gastrit gibi hastalıklara iyi gelir.
Siyah Üzüm Çekirdeğinin Genel Sağlık Üzerindeki Faydaları
1. Siyah Üzüm Çekirdeği Kan Şekerinin Kontrolünü Sağlar
Bazı çalışmalar, siyah üzüm ve siyah üzüm çekirdeği tüketiminin diyabetin tedavisine yardımcı olduğunu göstermiştir. Bu üzümlerde bulunan resveratrol, insülin sekresyonunu ve insülin duyarlılığını arttırmaktan ve böylece kan şekeri dengesi ile vücuttaki insülin seviyelerini iyileştirmekten sorumludur. Siyah üzümün sağladığı kan şekeri faydaları, düşük glisemik indeks (GI) Değerleriyle açık bir şekilde ilişkilidir. Bu üzümler ayrıca kan akışını artırarak kan basıncını kontrol etmeye yardımcı olur.
2. Siyah Üzüm Çekirdeği Beyin İşlevlerini Geliştirir.
Düzenli siyah üzüm ve siyah üzüm çekirdeği tüketimi, konsantrasyonun, hafızanın, aynı zamanda sözel ve mekansal hatırlamanın iyileştirilmesine yardımcı olur. Siyah üzümde bulunan polifenol ayrıca migren ile demans tedavisi ve Alzheimer’ın önlenmesine de yardımcı olur.
Depresyona iyi geldiği düşünülen, yağı ile fayda sağlayan sarı kantaron bitkisinin faydalarını öğrenmek için “Sarı Kantaron Yağı Nedir, Faydaları Nelerdir?” yazımızı linke tıklayarak okuyabilirsiniz.
3. Siyah Üzüm Çekirdeği Kalp Sağlığını İyileştirir
Kara üzüm çekirdeği içerisinde bulunan fitokimyasallar, kalp kaslarının zarar görmesini engeller. Ayrıca vücuttaki kolesterol seviyelerinin azaltılmasına ve düzenlenmesine yardımcı olarak kalp krizini ve diğer kalp damar hastalıklarını önler.
4. Siyah Üzüm Çekirdeği Kanserin Önlenmesine Destek Olur
Siyah üzümün çekirdeğiyle birlikte tüketimi cilt, gastrointestinal, prostat, meme, akciğer ve pankreas kanserinin önlenmesinde ve tedavisinde çok faydalı olabilir
5. Siyah Üzüm Çekirdeği Kilo Vermeye Yardımcı Olur
Siyah üzümlerin ve içerisindeki çekirdeklerin antioksidan özellikleri, vücutta biriken istenmeyen toksinlerin serbest kalmasına yardımcı olarak kilo kaybı sağlayabilir.
6. Siyah Üzüm Çekirdeği Enfeksiyonlara ve İnflamasyonlara Karşı Korur
Resveratrol, kara üzüm içerisinde bulunan mükemmel bir bakteri öldürücü ve mantar ilacıdır. Bu nedenle patojenik enfeksiyonların ve iltihapların önlenmesine yardımcı olur. Çocuk felci ve herpes gibi hastalıklara karşı etkili antiviral özelliklere sahiptir. Siyah üzüm ve çekirdeği ayrıca akciğerlerde bulunan nem seviyesini artırarak astımı iyileştirmeye yardımcı olur.
7. Siyah Üzüm Çekirdeği Kabızlığın Giderilmesi, Hazımsızlık ve Böbrek Hastalıklarının Tedavisinde Etkilidir
Siyah üzüm şeker, organik asit ve polyoz bakımından zengindir. Bu nedenle kabızlığın iyileştirilmesine yardımcı olmak için hafif bir müshil olarak işlev görür. Midenin hazımsızlığını ve tahrişini iyileştirmede, sindirim bozukluğunu önlemede etkilidir. Ayrıca, ürik asitin neden olduğu asitliği azaltmaya yardımcı olarak böbrekler üzerindeki basıncı en aza indirger.
8. Siyah Üzüm Çekirdeği Görme Gücünü Geliştirir
Siyah üzüm çekirdeği görme üzerindeki etkileriyle de bilinir. Siyah üzümün kendisi ve siyah üzüm çekirdeği, iyi ve doğru bir şekilde görmeyi sağlamaya yardımcı olan lutein ve zeaksantin içerir.
Siyah Üzüm Çekirdeğinin Cilt Sağlığı ile İlgili Faydaları
Siyah üzüm çekirdeği cildi sağlıklı ve genç tutabilir. Siyah üzüm çekirdeğinde bulunan antioksidanlar, kırışıklıkların azaltılması, cildin esnekliğinin artması, sağlıklı, genç ve parlak bir cilde sahip olmak için gerekli doğru kan dolaşımı gibi yaşlanma karşıtı faydalar sağlar. Bu üzümlerde bulunan E Vitamini cildin nemini korur ve bu nedenle doğal nemlendiriciler olarak kullanılır Bu üzümlerin C vitamini içeriği cilt hücrelerinin gençleşmesini sağlar. Antioksidanların varlığından dolayı, siyah üzüm çekirdeği güneşten gelen zararlı ultraviyole ışınların neden olduğu hasara karşı korumak ve böylece cilt hücrelerindeki hasarı azaltmak için doğal güneş koruyucu olarak kullanılabilir. Dolayısıyla siyah üzüm ve ondan elde edilen siyah üzüm çekirdeği yağı cilde faydaları olan bir bileşiktir.
Siyah Üzüm Çekirdeğinin Saç ile İlgili Faydaları
Siyah üzüm çekirdeği saçlarınızın sağlıklı bir şekilde uzamasını sağlar. Siyah üzüm tüketimi, günümüzde herkesin karşılaştığı kepek ve saç dökülmesi gibi sorunlarla savaşmak için ideal bir yoldur. Siyah üzümün kendisi ya da kara üzüm çekirdeği yağı şeklinde tüketilmiş veya kullanılmış olsun, bu üzümlerin yüksek antioksidan ve E vitamini içeriği, kafa derisindeki kan dolaşımını artırmaya yardımcı olur, kan damarlarını güçlendirir ve sonuç olarak saçların sağlıklı bir şekilde uzamasını sağlar. Siyah üzüm çekirdeği yağı saçları güçlendirir, yumuşatır, uzatır, saç derisinin kaşınmasını azaltır, kepeği önler ve bu nedenle doğal olarak güzel ve parlak saçlar oluşturur.
Üzüm Çekirdeği Ne İşe Yarar?
Üzüm çekirdeği; antioksidanlarla doludur. Bununla beraber insan vücudunu serbest radikallerden koruyarak bu sayede insan vücudunun korunmasına destek olur. Antioksidanlar ile hasarlı ve zayıf kan damarlarını güçlendirir.
Üzüm çekirdeği; vücudu dıştan etkilenen kötü durumlara karşı da korur. Bununla beraber üzüm çekirdeği, stresin etkilerini de en aza indirir.
Cilt adına da çok yararlı olan üzüm çekirdeği, birçok kozmetik ürünlerinin içerisinde bulunmaktadır. Ciltte yaşlanma ve sarkmanın önüne geçmekte ve bağ dokularını güçlendirmektedir.
Üzüm çekirdeğinin herkesce bilinmeyen faydaları şunlardır;
- Kötü kolesterolü düşürüp, kalp rahatsızlığı riskine karşı koruma sağlar.
- Kan dolaşımını arttırır.
- Hemoroide bağlı olan ağrı ve şişliği gidererek, kanamaları hafifletir.
- Yaraların iyileşmesine olanak tanır.
- Cildin yumuşamasına ve esnekliğinin artmasına yardımcıdır.
- Artritten ötürü ortaya çıkan şişme ve ağrılara karşı rahatlama sağlar.
- Örümcek damar ve varisin önüne geçer.
- Kas yorgunluğuna oldukça iyi gelir.
- Cildin nem oranı dengelenir.
- Cildin gözeneklerini temizler.
- Akne ve sivilce tedavisinde oldukça etkilidir.
- Yaşlılık ve güneş lekelerine çok iyi gelir.
- Saç dibinde egzama ve kepeğin oluşumunu önler.
- Göz altı morluklarına iyi gelir.
- Saçı nemlendirerek yumuşatır.
Üzüm çekirdeğinin bilinmeyen birden fazla faydası vardır. Bununla beraber üzüm çekirdeğinin insan sağlığı açısından çok önemli olduğunu belirtmek gerekir. Üzüm çekirdeğinin tüketilmesi, vücut açısından çok yararlıdır.